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，提升保证充足的观赛睡眠 
。其次，球迷观赛期间适时起身活动，必看比赛做些简单的篮球乐趣伸展运动  ，缓解身体疲劳。免费秘诀再者，直播注意饮食均衡，提升多摄入水果蔬菜，观赛补充维生素和矿物质 。球迷同时，保持室内空气流通 ，避免长时间处于密闭空间。最后，如果感到眼睛疲劳，可以进行眼部按摩或远眺
，保护视力
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，才能长久享受体育的魅力。